A "hogyan lehet növelni a potenciát" kérdést minden férfi felteszi magának. Bemutatjuk figyelmébe azoknak a termékeknek a listáját, amelyek segítenek megerősíteni a férfi erőt.
Férfi potencianövelő termékek
- Fenyőmag.A fenyőmag kiváló cinkforrás, amely nélkülözhetetlen nyomelem a férfiak számára. A férfiak szervezetében lévő cink több mint fele a herékben található. A cink részt vesz a tesztoszteron férfihormon szintézisében, a cink javítja a spermatogenezist. Ezenkívül a cink gátolja a prosztata adenoma kialakulását. Az ejakuláció során azonban a férfi elveszíti a cink jelentős részét, ami megfelelő pótlás nélkül annak hiányához vezethet. Tehát ennek a nyomelemnek a hiányában a szexuális aktivitás szenved, a libidó és az erekció megzavarodik.
- Kagyló.Szintén kiváló cinkforrás. Felhívom a figyelmet arra, hogy a legfrissebb nyers osztriga a leghasznosabb. Igen, nem javaslom bevenni őket a napi étrendbe, de néha meg lehet próbálni, mivel az élelmiszerkosár változatosság elve változatlan marad.
- Avokádó.Ezek a gyümölcsök esszenciális zsírsavakban gazdagok: egyszeresen telítetlen és többszörösen telítetlen. Ezek a zsírsavak részt vesznek a tesztoszteron férfi nemi hormon szintézisében. Emellett a zsírsavak szervezetünk minden sejtje számára szükségesek.
- Lencse.A lencse nemcsak a lassú szénhidrátok forrása, amelyek több órára energiát adnak, a növényi fehérje és az élelmi rost, hanem az izomnövekedéshez nélkülözhetetlen B-vitaminok is. Ez a termék egyébként a kedvencem, és az egyik fő szempont a férfiak táplálkozási programjának összeállításakor.
- Tonhal. A tonhal nagyon gazdag szelénben. Ezt a mikroelemet az emberi szervezet elenyésző mennyiségben, mindössze 0, 00002%-ban tartalmazza, a napi szükséglet pedig nem haladja meg a 0, 00001 g-ot (1 μg), ugyanakkor a férfiak egészségére nézve rendkívül magas értékkel bír. Tehát a szervezetben lévő teljes szelén több mint 50%-a a herékben és az ondótubulusokban található. A spermium része, javítja annak minőségét és termelését, a szelén növeli a libidót és fokozza a potenciát is. Sietve megjegyzem, nem szabad túlzásba vinni a szelént tartalmazó étrend-kiegészítőket, mert a 800 mcg-nál nagyobb adag mérgezést okozhat.
- Gránátalma. A gránátalma magok erős természetes afrodiziákum, mivel képes növelni a tesztoszteronszintet. Ezenkívül a gránátalma javítja a nemi szervek véráramlását. A gránátalma vitaminok egész arzenálját is tartalmazza. Köztük van a B1-, B2-, B5-, B6-, B9-vitamin, A-, C-, E-vitamin.
- Fehér retek. Kiváló élelmi rostforrás, amely javítja a bélmozgást, szorbensként hat, megtisztítja a beleket minden méreganyagtól, és táplálékként szolgál a jótékony bélmikroflóra számára. A rostokkal táplálkozó lakto- és bifidum baktériumok B-vitaminokat szintetizálnak, amelyek fontos szerepet játszanak az izom anabolizmusában.
- Zeller. A zeller androszteront tartalmaz. Ez az egyik legerősebb férfi feromon. Valójában az andoszteron a tesztoszteron anyagcsere terméke. A feromonokról ismert, hogy döntő szerepet játszanak a nők szexuális izgalmában. Emiatt elegendő nyers zeller fogyasztása növelheti ennek a feromonnak a természetes termelését, vonzóbbá téve a férfit az ellenkező nem számára.
- Fokhagyma. A fokhagyma allicint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely fokozza a nemi szervek vérellátását. Egyébként az igazi hatás érdekében a fokhagymát be kell venni a napi étrendbe. Ez a technika nem működik egyik napról a másikra, ezért ne fogyasszon fokhagymát közvetlenül szex előtt. A fokhagyma kiváló antioxidáns is, olyan anyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a szabad gyökök káros hatásait, ezáltal lassítják az öregedési folyamatokat. Természetesen a fokhagyma jótékony tulajdonságai ezzel nem érnek véget, és még sokáig lehet beszélni róla.
- Tojás. A tojás egy fehérjetermék, amely szinte az összes, a szervezet számára szükséges aminosavat tartalmazza, amelyekből szervezetünk is épül. A tojás B-vitaminokat is tartalmaz, köztük B2-, B6-, B12-vitamint, továbbá A-, E-, K-vitamint, valamint a férfiak egészsége szempontjából legfontosabb nyomelemeket - a cinket és a szelént.